کی گفتَه سن که رَسیدبه پنجاه،فشار میادبه چَندجا

*کی گفتَه سن که رَسیدبه پنجاه،فشار میادبه چَندجا* ‼

*سن که رسید به پنجاه*

*تازه میشى روبراه*

*عقل تو کامل شده*

*ذهن تو بالغ شده*

*تازه میشى مهربون*

*با همگان ،همزبون*

*دنیا برات ، فان میشه*

*برنامه هات ، ران میشه*

*بادِ سرت ، کم میشه*

*دنیا جلوت ، خم میشه*

*خوب و فروتن میشى*

*قوى و پیلتن میشى*

*قدرِ تو ،بالا میره*

*وصف تو ، هر جا میره*

*غصه ازت ، دور میشه*

*چشم حسود ، کور میشه*

*اگر که ورزش کنى*

*تمرین و نرمش کنى*

*سالم و سرحال میشى*

*جوون و قبراق میشى*

*میتونى برى تا توچال*

*روان و خوب و خوشحال*

*بخور هر آنچه خواهى*

*مرغ و برنج و ماهى*

*کلسیم و شیر و ماست*

*بشنو تو این حرف راست*

*سبزى و میوه حتما*ً

*قند و شیرینى ،اصلا*ً

*شور نکنى ، خوراکت*

*تا کم کنى ، فشارت*

*چربى و فسفود ، نخور*

*که دورشى از، مرده شور*

*ازین به بعد ، نیت کن*

*قلبتو ، تقویت کن*

*تو پارک برو پیاده*

*بى قمپوز و افاده*

*مثل شما ، زیادن*

*محکمو و واندادن*

*مبادا ، دِپْرِس، بشى*

*نحیف و بیحس بشى*

*خنده نره ، ز لبهات*

*شادى نره از چشات*

*امیدو ، جستجو کن*

*بگردو ، زندگى کن*

لحظه ها رو ، شادى کن

*خوش باش وخوشحالى کن*

*اگر که شادى کنى*

*کورتیزولو ،کم کنى*

*دوچرخه یادت نره*

*پا بزنى ، بهتره*

*با جوونا بُر ، بخور*

*دوغ و دلستر ، بخور*

*گاهى هوایى بخور*

*نون و کبابى بخور*

*با ریحون و تُربچه*

*ترشى تره ، پیازچه*

*بازى کن و بچه شو*

*کودک ِ پاینده ، شو*

*با بچه ها بازى کن*

*شوخى و طنازى کن*

*اینا همش ، بهونس*

*مثل شما ، یه دونس*

*اینکه میگن ، خیلى ها*

*فشار میاد به چن جا*

*قبول ، ولى چه باکِت*

*مشو خموش و ساکت*

*کنون شنو ، پندِ من*

*فامیل ِ دلبندِ من*

*سن که ملاک نمیشه*

*دلت باید جوون شه*

*پیرى که خوش زبونه*

*عین جوون ، میمونه*

*همه میان ، کنارش*

*صفا کنن، با حالش*

*قصه میگه ، براشون*

*عوض میشه ، هواشون*

*بچه ها ، غرق رؤیان*

*بابا بزرگو ، میخوان*

*مامان بزرگ ، کجایى*

*امشب پیشم ،میایی؟*

*درخت اگه پیر میشه*

*پهن و فراگیر میشه*

*سایه میده ، فراوون*

*تو گرماى تابستون*

*خلاصه سن پنجاه*

*میاد سراغ شما*

*اما باید شد ، رها*

*ز فکرِ سنِ بالا*

*فقط ، مراقبت کن*

*با سن ، مطابقت کن*

*زندگى کن ، سلامت*

*بى آمپاس و بى زحمت*

*براى فامیلامون*

*دعاى زیرو ،بخون*

*فامیلِ زیر پنجاه*

*امید مایى ،والاه*

*فامیل ِ سن پنجاهى*

*مگریض نشى الهی*

*تقدیم به همه عزیزان ۵۰ سال به بالا*